Пять продуктов для избавления от прыщей

10.12.2011 г.

Не паникуйте и не пытайтесь испортить себе настроение при появлении прыщей. С этого момента, следует более внимательно отнестись к тому, что Вы едите. После корректировки своего меню, в ближайшее время вы заметите, что надоедливые прыщи куда-то исчезли. Для достижения данной цели понадобятся всего лишь пять продуктов.  

Оливковое масло. Именно на этом масле следует готовить продукты питания. Данное масло имеет очень много достоинств. Оно помогает очистить кожу от прыщей, а также насыщает организм всевозможными витаминами.  

Кристально чистая вода. Для того чтобы Ваша кожа имела здоровый и молодой вид, необходимо пить негазированную воду в большом количестве. Ежедневно Вы должны выпивать не менее восьми стаканов воды, а также употреблять другую жидкую пищу. Вода имеет свойство обновлять здоровые клетки кожи.  

Орехи и пшеница. Данные продукты имеют значительный запас селена, играющий существенную роль в здоровье человека. Селен восстанавливает испорченные клетки кожи и предотвращает появление прыщей. В состав ореха входят омега-3 масла, делающие нашу кожу шелковистой и гладкой. Употребляя данные продукты, Вы очистите свою кожу от прыщей, а также сделаете её моложе.  

Зелёный чай. Этот продукт обладает противовоспалительным эффектом и содержит катехин. Данный химический элемент борется с незанятыми радикалами, тем самым очищая кожу.  

Рыба и мясо. Употребляя данные продукты, Вы насытите свой организм достаточным количеством белка, который должен входить в Ваш ежедневный рацион. Он поможет придать Вашей коже здоровый вид и получить привлекательные формы. Специалисты утверждают, что именно белок помогает бороться с лишним весом.  

Включите вышеперечисленные продукты в свой рацион, и в скором времени от прыщей не останется и следа.