Быстрая еда (Fast-Food) - полезно ли это ?

17.03.2011 г.

Невозможно не заметить, что нет такого города, в котором отсутствовали бы ларьки или заведения с так называемой быстрой едой (всем известный Макдональдс, к примеру).

Но зачастую мы спешим и даже не задумываемся о том, что употребление в пищу таких продуктов далеко не полезно.

Следует отметить, что к фаст-фуду относится пища, приготовленная и съеденная не только в заведениях, подобных Макдональдсу или Крошке-картошке, но и купленные в ларьках или магазинах пакетики. Все мы имеем понятие о том, что такое лапша быстрого приготовления, чипсы или сухарики.

Так что же все-таки таится под яркой упаковкой и красочной рекламой? Несомненно, возможность ожирения от употребления такого рода пищи. Это все оттого, что быстрая еда вовсе не утоляет голод, а лишь притупляет его. В итоге через пару часов вы будете испытывать уже волчий голод и съедите еще больше. Вот вам и излишний вес. Вы спросите, а почему фаст-фуд только притупляет голод? Да потому, что в составе такой еды практически нет действительно необходимых для организма веществ.

Нередко происходит так, что приходится перекусывать чуть ли не на бегу. И получается, что и без того не отягощенная ничем полезным пища попадает в наш организм толком не пережеванной. Так что можете не удивляться, откуда гастриты, язвы, целлюлиты и прочие «прелести».

Хочется предостеречь любителей фаст-фуда еще от одной вещи. Не стоит запивать такую еду холодными газированными напитками, потому что желудок просто-напросто не справится должным образом с перевариванием пищи. Не нужно давать лишнему весу еще один шанс, не правда ли?

Специалисты утверждают, что употребление быстрой еды также приводит к возникновению прыщей и угрей (из-за нарушения баланса), а еще к потере здоровья волос.

Нашему организму для здорового пищеварения нужна грубая клетчатка, которая как раз и не содержится в фаст-фуде. В итоге его употребления может возникнуть вздутие живота, несварение желудка или запор.

Позаботьтесь о том, чтобы ваш ребенок по возможности либо совсем не посещал такие заведения, либо делал это как можно реже(врачи рекомендуют не чаще, чем раз в месяц).

Ведь на еще не сформировавшийся детский организм подобная еда оказывает не только не полезное, но даже и разрушительное воздействие. К нему можно отнести и появление сахарного диабета, и уже упоминавшееся ожирение, а также нарушения иммунной системы и как следствие - умственного развития ребенка.

Фотогалерея